Ушел муж

Жила-была на свете прекрасная семья, добропорядочная «ячейка общества». Супруги с энтузиазмом участвовали в общественной жизни, исправно платили налоги и безумно любили друг друга. К тому же за несколько лет они сумели обзавестись просторной квартирой, машиной и парой чудесных детишек. И вроде бы все уже налажено, и вроде бы чувствуется некая стабильность, и даже жизнь прожита не зря. Как вдруг – гром посреди ясного неба – из дома уходит муж.

Да, и это тоже экстремальная ситуация. Порой подобные события сопровождаются глубоким стрессом обоих супругов, а потому здесь просто необходимо психологическое вмешательство.

Муж может уйти по нескольким причинам, и от них, кстати, зависит степень тяжести состояния супруги. Особенно страшно, если у супругов имеются маленькие дети, не привыкшие к отсутствию отца. Бывает так, что супруг уходит к другой женщине, в таком случае наиболее вероятно его дальнейшее возвращение в родные пенаты. Скорее всего, это закончится тем, что он будет жить на два дома, что особенно тяжело будет для законной супруги.

Существует масса обстоятельств, которые могут послужить причиной для ухода супруга из семьи. И обычно женщина начинает винить в этом себя, искать в себе причину, стараться ее исправить. Это может вырасти в комплекс неполноценности или, что еще опаснее, стать причиной длительной депрессии.

Для того чтобы избежать неприятных и в конечном счете необратимых последствий, необходимо учитывать некоторые тенденции мужского ухода, связанные с мужской психологией, и стараться при этом соблюдать некоторые правила.

Для начала необходимо перестать винить себя во всем произошедшем. Поймите, что это он теряет вас, а не вы его. Не нужно видеть в уходе супруга конец света, мир от этого не разрушится. Кроме того, постарайтесь, особенно в течение первых недель после его ухода, соблюдать следующие правила.

Во-первых, не впадайте в панику. Ни в коем случае не пытайтесь вернуть супруга любыми мыслимыми и немыслимыми способами. Многие женщины с самого начала подписывают себе приговор, начиная бесконечно долго названивать своему мужу, искать с ним встречи, пытаться напомнить ему о прошлом. Не нужно этого делать. Наиболее действенным способом, к тому же самым удачным для вас (в любом случае вы не пострадаете), будет ваше «исчезновение» недели на две. То есть просто перестаньте напоминать о себе и не появляйтесь в пределах поля зрения вашего супруга в течение нескольких недель. Поверьте, в конце концов он сам начнет донимать себя расспросами и долгими терзаниями по поводу вашего отсутствия. И это является одной из особенностей мужской психологии – чем дольше мужчина не видит супругу, тем быстрее он начинает по ней скучать.

Во-вторых, не пытайтесь выяснить как можно больше информации о нынешней пассии вашего супруга. Это может привести к уже вышеупомянутому возникновению комплекса неполноценности, вы станете искать свои лучшие и худшие стороны, начнете сравнивать себя и ее. Поверьте, это не стоит ваших драгоценных сил и времени. Займитесь лучше собой. Посвятите себя любимому делу, отвлекитесь, расслабьтесь. Наиболее действенным занятием, на все 100 % дающим женщине хорошее настроение и уверенность в себе, является посещение косметического салона и парикмахерской. В этом случае женщина как бы рождается заново, великолепная и прекрасная, она полностью готова для начала новой жизни.

В-третьих, ни в коем случае не нужно искать утешения в выпивке или, что является наиболее опасным, в наркотических веществах. Это приведет к еще большему разочарованию в себе и в окружающих, подавленности, плохому самочувствию и болезненной привязанности. Возможен даже летальный исход. Поэтому ни при каких обстоятельствах не «спасайтесь» ни выпивкой, ни наркотиками. Злоупотребление транквилизаторами также встречается в подобных ситуациях довольно часто, поэтому при обращении к психотерапевту необходимо учитывать индивидуальные склонности к чрезмерному употреблению успокаивающих медикаментов.

К тому же при соблюдении всех этих правил необходимо наличие самого элементарного и первостепенного в подобной ситуации желания – желания жить. Оглядитесь вокруг, солнце светит также ярко, и небо все такого же голубого цвета. Вы открываете для себя новую жизнь – самостоятельную и независимую. Попробуйте увидеть положительные стороны ситуации, все-таки они тоже есть. Тяжело быть оптимисткой в подобных случаях, но хотя бы попробуйте это сделать. Главное – верить в собственные силы и хотеть справиться с возникшей проблемой.