Каждый год с большим нетерпением мы ждем отпуск. Отдыхают обычно от чего-то или от кого-то. Взрослые обычно отдыхают от работы, от повседневности, от быта. Именно смена обстановки, новые впечатления позволяют отвлечься от привычных рабочих вопросов, а отсутствие телефонных звонков, факсов, коллег и начальников позволяют расслабиться и забыть хоть на время суматошные деловые будни.
Обязательному обсуждению подлежит очень важный вопрос: отдыхать вместе с детьми или от детей? В большинстве случаев отдых – единственная возможность для родителей побыть в семье, а иногда детей просто не на кого оставить. А если даже и есть, с кем оставить ребёнка, то отдых могут испортить волнение за малыша и беспокойство по поводу того, не скучает ли он без родителей, не случилось ли чего.
Мнение врачей
Большинство педиатров не советуют резко менять климатическую зону, если выезжать на отдых планируется с ребёнком, не достигшим возраста 3-х лет. Некоторые врачи считают, что лучше вообще подождать до 6 лет. Следовать ли этим советам или нет – каждый родитель решает сам. А как хочется показать малышу мир, поделиться с ним знаниями, научить важным и нужным вещам, лучше узнать друг друга - да хотя бы просто побыть рядом. Если взвесить плюсы и минусы, то в большинстве случаев отдых вместе с малышом перевешивает. Однако, чтобы отпуск родителей с маленькими детьми прошел удачно, необходимо сопоставить две вещи: требования детей и родителей и возможности тех или иных курортов.
Перед поездкой заблаговременно изучите эпидемиологическую картину интересующей Вас страны. Тщательно изучайте электронные СМИ, официальные сайты посольств, отзывы туристов, предостережения туроператоров – при поездке с ребёнком нужна двойная осторожность и предусмотрительность.
Настоятельно рекомендуется избегать поездок в места, где ситуация неблагоприятна. В этих странах нередки довольно тяжелые тропические инфекции (часто вызванные укусами насекомых). Посещение большинства стран Юго-Восточной Азии, Индии, Африки, Аравии или поездки на острова Индийского океана допустимо лишь после предварительной вакцинации (внимание, далеко не все вакцины применимы к детям до 14 лет) и производится под Вашу личную ответственность.
Выбор климата страны отдыха
Отправляясь на отдых с малышом, следует в первую очередь рассматривать страны и курорты с относительно близким климатом в выбранный период. Не рекомендуются детям места с влажным климатом, субтропики или, наоборот, страны с очень сухим климатом (например, Кавказ дети переносят хуже, чем Крым: труднее адаптируются, чаще болеют).
Противопоказанием к отдыху в теплых краях могут служить следующие заболевания: эндокринопатия, сердечно-сосудистая патология, в то числе и нередкая среди подростков гипертония. Детей-аллергиков нельзя вывозить на отдых не только в жару, но и в весенний период цветения. Буйная южная растительность способна провоцировать полинозы, обострение течения бронхиальной астмы. Так что для этих детей рекомендуется отдых в "бархатный сезон", начиная со второй половины августа или с сентября вплоть до ноября.
Детям, страдающим кожными заболеваниями (атопический дерматит, нейродермит, экзема), перед поездкой на море нужна консультация врача-дерматолога, так как не всем может быть показана морская вода. Что касается пребывания на солнце, то у большинства больных происходит улучшение состояния кожных покровов.
Выбор отеля
Если Вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует узнать как можно больше, до малейших нюансов. Отель - о нём вы должны знать всё. Какие номера, отдалённость от моря, есть ли пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду. Должны быть:
чистая, "нецветущая" вода;
отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов;
детский бассейн в отеле. Маленькие дети, которые приезжают на море в первый раз, часто боятся идти в море. В такой ситуации детский бассейн будет незаменим;
ребенка не следует насильно тащить в воду. Иначе можно надолго отбить охоту купаться. Лучше подождать, пока малыш привыкнет к морю и решится сам войти в воду;
детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги беби-ситтеров). Пытайте турфирму по полной. Узнайте отзывы тех, кто был в "том" отеле, поспрашивайте, напишите письмо.
Самый опасный момент в путешествии – акклиматизация. Поэтому, выбирая ту или иную местность для отдыха, посоветуйтесь с педиатром насчёт здоровья малыша – выдержит ли его организм. Если всё в порядке, то, собираясь в поездку, за 1-2 недели до отъезда начните давать ребенку мультивитамины (конечно, согласовав курс с педиатром). Возможно, врач порекомендует и курс иммуностимулирующих препаратов – афлубин, иммунал и т.п., которые сыграют роль адаптогенов.
Если родители хотят, чтобы ребенок не только отдохнул, но поправил свое здоровье, то на отдыхе ему следует пробыть не менее 21 дня. Смиритесь с тем, что аптечка должна содержать лекарства практически не все случаи нездоровья: аллергия, желудочные расстройства, простуда, перегрев, укусы насекомых, повышение температуры, ушибы и царапины, опрелости и ожоги, инфекции глаз и ушей.
Рекомендуется воздержаться от купания ребенка в первый день на курорте, также не стоит допускать длительного нахождения ребенка на солнце и категорически не следует покидать тень под палящим солнцем в зените. А панамки и солнцезащитные кремы (с защитной характеристикой не ниже 40, а лучше 60) просто обязательны! При этом не следует забывать, что после купания ребёнка следует насухо его вытереть и повторно нанести защитный крем (ведь вода его смывает).
Выбор транспорта
Поезд, самолет или машина - выбирайте в соответствии с возрастом и темпераментом ребенка, а также возможностями вашего кошелька. Легче всего путешествовать с грудными детьми, находящимися на естественном вскармливании. Недавно научившийся бегать карапуз едва ли сможет высидеть в машине больше 2-3 часов подряд, поэтому будьте готовы к вынужденным остановкам.
Выбирая поезд или рейс самолета, помните, что удобным должно быть не только время отправления (вылета), но и время прибытия.
Если вы путешествуете поездом, еду и питье берите с собой: дорога - не время для гастрономических экспериментов, поэтому все должно быть заранее опробовано.
Итак, в дороге вам понадобится:
влажные очищающие салфетки для очищения рук и протирки поверхностей в купе, пелёнку, чтобы для спокойствия расстелить поверх "казённой" постели;
запас бутилированной негазированной слабоминерализованной воды (рассчитайте по потребности);
питание баночное – от пюре до каш (остатки из вскрытой банки не оставляются до следующего приема пищи, их надо или доесть, или выбросить). Ничего скоропортящегося или прокисающего, ни в коем случае не покупайте фрукты на остановках! Возьмите из дома хорошо вымытые зелёные яблоки, они не успеют испортиться;
много дешевых и новых игрушек (всякие безделушки пригодятся, чтобы по одной предлагать их ребёнку, дабы он посидел на месте хотя бы 10 минут). Также здорово для этой цели помогают мыльные пузыри и незнакомые книжки с яркими картинками;
Если ребёнок уже приучен к горшку, взять его обязательно! Не всякий малыш сможет выдержать очередь в туалет. Вставьте в горшок плотный полиэтиленовый пакет, а потом хорошо завяжите и выбросьте – тогда не придётся идти по вагону, распространяя "амбрэ" и потом тщательно отмывать горшок в неудобном умывальнике.
Если путь на поезде слишком долог, или ребенок находится на искусственном вскармливании, самолет может оказаться предпочтительней. Приготовленную смесь можно взять с собой в термосе, но можно и развести ее на месте, попросив кипяченую воду у стюардессы.
Относительная влажность в самолете порядка 25%, поэтому возьмите с собой воду и соки для малыша. Бутылочки в дорогу лучше брать пластмассовые. Деткам постарше хорошо прихватить горшок и что-нибудь пожевать: детское печенье, сушки, сухарики, фрукты. Не забудьте также положить в сумку, которую вы возьмете с собой в самолет, сменную одежду и пеленки, полотенце, памперсы, влажные салфетки. Не помешает запасная кофточка для мамы на случай, если ребёнок срыгнёт.
Также можно взять в полет любимую игрушку, книжки, цветные карандаши или фломастеры, блокнот. На взлете и посадке желательно дать ребенку воды или сока, совсем маленьким - материнскую грудь, чтобы спровоцировать глотательные движения. Если ребенок склонен к укачиванию, проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможном использовании лекарств от тошноты или успокоительных микстур.
В дороге нелишней может оказаться удобная складная коляска или коляска-трость. Особенно в аэропорту, где достаточно большие расстояния приходится преодолевать пешком. Даже если дома ребёнок гуляет без коляски, в данном случае она здорово всех выручит. Не сдавайте её в багаж. Отдайте на входе в самолёт стюардам и предупредите, что возьмёте её при выходе.
Лечение на курорте
Свежий морской воздух и ласковое солнце уже сами по себе целебны. Но каждый морской курорт отличается особенным климатом и неповторимыми природными условиями. И что хорошо для одного ребенка, может оказаться неподходящим для другого. Так куда же поехать, чтобы отпуск пошел на пользу и взрослым и детям? Большинство средиземноморских курортов специализируются на лечении и профилактике астматических и сердечно-сосудистных заболеваний. Особенно полезен местный климат для детей с вегетососудистыми проблемами и заболеваниями легких.
Климат побережья Адриатического моря наилучшим образом помогает восстанавливаться после травм, и полезен для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ряд местных курортов специализируется на детской и подростковой гинекологии. Курорты на Красном море рекомендуются для детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Сюда же едут семейные пары, отчаявшиеся завести детей. Местный климат чудодейственным образом излечивает некоторые виды мужского и женского бесплодия.
Черноморские курорты как нельзя лучше подходят для совсем маленьких детишек, которых в первый раз вывозят на море. Местные пансионаты специализируются на заболеваниях органов дыхания и опорно-двигательного аппарата. Сюда также взрослые привозят детей в санатории, которые занимаются укреплением и профилактикой заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем. Балтика наилучшим образом подходит для профилактики онкологических заболеваний, а также для восстановления после курса лечения с помощью лучевой и химиотерапии. В то же время курорты Балтийского моря рекомендуется посещать детям, состоящим на учете у врача-эндокринолога.
На всякий случай, всегда узнавайте или заранее, или в отеле - как связаться с детским врачом, где ближайшая аптека, где ближайшая детская больница. Запишите себе эту информацию, чтобы не растеряться в критических случаях. Но мы желаем вам, чтобы этого никогда не произошло, ведь подготовка к отпуску была серьёзной. Наслаждайтесь отдыхом с ребёнком и будьте уверены, что всё будет хорошо – в этом 90% успеха.
Источник: autoice.ru