Неврастения

Неврастения - заболевание, проявляющееся истощением нервной системы. Больные ощущают слабость, быструю утомляемость. В период нервного расстройства отмечается повышенная потливость, сонливость, отсутствие аппетита, плохое настроение. В результате прогрессирования болезни наблюдается снижение умственной и физической активности. Это болезнь появляется чаще у мужчин.

В период обострения заболевания люди тяжело переносят холод, у них происходит торможение умственной деятельности. Народная медицина собрала множество рецептов позволяющих избавиться от такого недуга. Кроме приема различных чудодейственных снадобий рекомендуется соблюдать соответствующий режим, пройти курс витаминотерапии.

Рецепты

- 1 ст. л. плодов сухих измельченных плодов боярышника заварить стаканом кипятка, настаивать 2 ч в теплом месте ( можно в термосе), процедить. Принимать по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

- Плоды и цветки боярышника взять поровну и хорошо перемешать. 3 ст. л. смеси заварить 3 стаканами кипятка, настаивать 2 ч в теплом месте, затем процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1 ч после еды при головокружении, климаксе.

- 10 г сухих плодов боярышника настаивать 10 дней в 100 мл водки, затем профильтровать. Принимать по 30 капель с водой 3 раза в день после еды.

- 10 г цветков боярышника настаивать 10 дней в 100 мл водки, затем процедить. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день до еды.

- 5 ст. л. плодов калины растереть в ступке, залить, постепенно помешивая, 3 стаканами кипятка, настаивать 4 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день до еды.

- 1 ч. л. измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин. Выпить горячим перед сном.

- 1 ст. л. салата посевного залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1,5-2 ч. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.

- 100 г листьев березы измельчить и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивать 5-6 ч. Процедить, отжать в настой листья и после отстаивания перелить, оставив осадок. Принимать по 0,5 стакана в день перед едой.

- 0,5 ст. л. мяты перечной положить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане при частом помешивании 15 мин. Охлаждать 45 мин, затем процедить и довести до первоначального объема. Пить в теплом виде по 0,5-0,3 стакана 2-3 раза в день за 15 мин до еды.

- 1-2 ст. л. травы пустырника залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, затем процедить. Принимать по 1-2 ст. л. 3-5 раз вдень за 20 мин до еды.

- 1 ч. л. травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка. Принимать от 1 ст. л. до 0,3 стакана в день до еды.

- 2 ст. л. измельченной травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить в течение дня.

- Народные целители советуют лечебный процесс завершать приемом целебного бальзама. Это помогает полностью выздороветь. Чтобы его приготовить необходимо, смешать по 100 мл спиртовых настоек цветков боярышника, мелиссы, перечной мяты, пустырника, чабреца, травы тысячелистника, сушеницы болотной, листьев ежевики добавить в смесь 150 мл настойки корней синюхи и 50 мл настойки шишек хмеля. Хорошо взболтать и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-30 минут до еды. Курс приема – 1,5-2 месяцев.

- Отлично лечит неврастению свежий цветочный мед, содержащий огромное количество полезных микроэлементов. Употребляя 100-120 г в сутки натурального мёда утром, 30 г вечером, 40-60 г в обед Вы надолго забудете, что такое бессонница, раздражительность и плохое настроение.

- Повышенная нервозность пройдет быстро, если пить по 2-3 ч. л. за 30 минут до приема пищи смесь сока свеклы и меда. Для того, чтобы приготовить средство нужно 1/3 стакана сока красной свеклы смешать с таким же объемом меда. После трехчасового настаивания в прохладном месте можно принимать.

- Постоянная хроническая усталость, повышение или понижение давления, нарушение сердечного ритма, отсутствие аппетита устранит сок или отвар из пустырника, разбавленные наполовину водкой. Принимать следует по 30 капель 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Успокоит нервы настой пустырника. 3 ст. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. После фильтрации принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Для улучшения самочувствия достаточно 15 дней такого лечения. Можно чередовать приём валерианы и пустырника через день.

- Неврастения вызывает боли в сердце, снять которую можно настоем цикория. Если принимать такой настой по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды, настоянную из 2 ч. л. измельченных цветков цикория и стакана кипятка, то о нервных заболеваниях можно избавиться в течение двух недель.

- 2 ч.л. измельченного корня дягиля залить 2 стаканами кипятка, томить полчаса на водяной бане, процедить. 3 раза в день за тридцать минут до приема пищи пить по 0,5 стакана.

- Растение с давних времен славится исцеляющими свойствами, и сегодня как и в далекие времена его используют для того, чтобы вылечить нервы. Настой готовят, заливая стаканом кипятка 1 ч. л. измельченных цветков и надземных частей подмаренника. Настаивать нужно до полного остывания, можно пить небольшими глотками целый день. Таким настоем поделилась женщина, вылечившая своего мужа от депрессии, а это одна из форм неврастении. Она советует пить сок растения, как сильнодействующее успокаивающее средство по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая 0.5 стакана воды.

- Часто неврастении сопутствует боль и спазмы в желудке. Калина устраняет эти проблемы уже через несколько дней приема отвара из этого растения. Измельчить кору калины, 1 ч. л сырья залить стаканом кипятка. Варить на слабом огне минут 15, затем немного охладить, процедить и принимать по 1 ст. л. за 10-15 минут до приема пищи.

- Отлично помогают при неврозе мята и ежевика. Надо измельчить и смешать по 2 ст.л. листьев растений, залить смесь в эмалированной посуде 1 л воды, довести до кипения, тут же снять с огня, процедить и пить по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

- Не зря в народе подсолнух называют цветком солнца. Целебные свойства растения подарят хорошее настроение, с его помощью пройдет усталость и нервное напряжение. Используют только что расцветшую шляпку растения. Обрывают лепестки, наполняют ними банку, заливают до краев водкой, настаивают 10 дней. Доза одного приема – 1 ч. л. за 10-15 минут до завтрака, обеда и ужина.

- Средством лечат нервные расстройства у детей и у взрослых. Готовят с вечера, накануне дня приема. Для этого 4 ч. л. измельченных корней валерианы запаривают в термосе в пол-литра кипятка. Всю ночь настаивают, утром, не процеживая, пьют по 1 ст. л. утром и днем. На ночь принимают 1/4 стакана. Деткам дают по 1 ч. л. три раза в день.

- Донник лекарственный улучшает состояние при нервной возбудимости, устраняет судороги, головную боль. 1 ст. л. измельченной травы залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 4 часа, процедить и принимать по 100 мл 2 раза в день. С этим растением нужно обращаться осторожно, не допуская передозировки.

Диета

При подверженности неврозам рекомендуется разнообразить рацион продуктами, отличающимися повышенным содержанием аминокислот. Неврозы, как правило, являются следствием стрессовых ситуаций, а при стрессе потребность организма в аминокислотах может возрастать иногда в десятки раз.

Полезны

- Лосось, белая рыба (осётр, белуга и др.), мясо индейки (они богаты аминокислотой триптофаном, поэтому способствует улучшению настроения).

- Овощи и фрукты, богатые витамином С, В, Р, фолиевой кислотой, минералами (селен, цинк и др.). Подробнее о витаминах и продуктах, в которых они содержатся.

- Шоколад, бананы, груши, помидоры и сельдерей, соевые продукты, бурый рис, просо, гречка.

Не рекомендуются

- Мучные изделия, поскольку глютен, содержащийся в пшеничной муке, может способствовать развитию депрессии.

- Жареная пища, сахар и его искусственные заменители, алкоголь, слишком крепкие кофе и чай.