Облысение

Облысение (плешивость) - резкое поредение или выпадение всех волос на некоторых участках или на всей волосистой части головы. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ. Особенно часто облысение сочетается с себореей. Обычно в день у каждого человека выпадает около 100 волос. Во время беременности, а также весной и осенью, волос может выпадать больше.

Причины облысения могут быть самыми разными: плохое питание волос, язвы на голове, постоянное ношение головного убора, заболевание мозга, большая рыхлость пор кожи, их расширение или закупорка. Если причиной болезни является сильное сужение пор, кожу смазывают горчицей, смачивают голову рутой, мятой, луком или моют в морской пене, при этом больной должен есть меньше масла.

Если же причиной выпадения волос является физическое истощение, необходимы здоровый образ жизни и правильное питание, исключающее кислое, соленое и терпкое. Такие больные должны купаться в пресной воде без примеси соды или мыла. А еще говорят, что не лысеют шепелявые.

Рецепты

- Для улучшения питания кожи головы и волос полезно регулярно проводить массаж, предложенный алтайской целительницей Анной Ивановной Горемыкиной. Желательно его проводить вдвоем с напарником. Начать с ключицы. Пациент садится на стул, разводит плечи. Напарник ставит свое колено под лопатку пациента и слегка дергает его за плечи к себе и от себя, как бы расшатывая ключицу. Во время процедуры может слышаться треск, пусть это вас не беспокоит. Следующее упражнение - чимер - дерганье волос. Взять прядь своих волос, накрутить ее на палец и резко, но не сильно дернуть вверх. Снова раздастся небольшой треск. Если же треск сильный или его вообще не слышно, в этом случае можно говорить о имеющемся склерозе. Постепенно, прядь за прядью, продергивать весь волосяной покров головы. Важно, чтобы рывок производился в унисон с движениями кожи данного участка. Лучше под углом 90 градусов. В результате данной процедуры появляется большая энергия. Такие процедуры применяются в качестве профилактики облысения, лечения и профилактики склероза сосудов головного мозга, улучшения кровоснабжения волосяной луковицы за счет притока крови, восстановления подвижности черепных швов (в противном случае человек постоянно ощущает изнурительную головную боль).

- При выпадении волос втирать в голову мазь из золы сожженных стеблей льна.

- Это очень эффективное средство против выпадения волос: 1 стакан черного хлеба залить 1 литром крутого кипятка, настоять 40 мин., после чего можно мыть волосы приготовленным настоем.

- При выпадении волос полезно смазывать голову терпким вином настоем листьев тыквы, маслом касатика и маслом хны.

- Для роста волос и их потемнения: растереть в порошок кору корней ивы, смешать с оливковым маслом в соотношении 1:4 и смазывать волосы или втирать в кожу головы.

- Поджарить ядрышки 20 лесных орехов, растереть в порошок п смешать с маслом редьки в соотношении 1:4. Этим маслом смазывать волосы или втирать его в кожу головы.

- Для роста волос: смешать золу тысячелистника со старым оливковым  маслом в соотношении 1:4 и втирать в кожу головы.

- Для сохранения здоровых, имеющих естественный вид волос: растереть  кору корня лавра в порошок и смешать его с оливковым маслом в соотношении  1:4. Это масло втирать в кожу головы или смазывать им волосы.

- Если отварить пурпурную раковину в оливковом масле и смазать этим  отваром волосы, они приобретут свежий вид и не будут выпадать.

- Для укрепления волос: растереть в порошок когти и копыта животных,  смешать с растительным маслом в соотношении 1:4 и втирать в голову.

- При выпадении волос: возьмите по щепотке измельченного корневища аира, корня лопуха, цветов ноготков и шишек хмеля. Ноготков и хмеля нужно взять чуть меньше, чем аира и лопуха. Перемешайте, заварите 1 л кипятка и дайте настояться 2 ч. Процеженным настоем нужно смачивать голову на ночь.

- Укрепляет волосы и способствует их росту смесь репчатого лука с  медом. Натертый на крупной терке лук перемешать с медом (на 4 части  луковой кашицы 1 часть меда). Полученную смесь втереть в корни вымытых  волос и обвязать их махровым полотенцем. Через 30-40 мин. промыть волосы  теплой водой без мыла. Если волосы очень сухие иломкие, к кашице лука с  медом нужно добавить немного теплого оливкового, соевого или кукурузного  масла и втереть эту смесь в корни волос за 1 ч до мытья (на это время  надеть резиновую шапочку и обвязать голову по лотенцем). Вымыть волосы  теплой водой с мылом или шампунем. Такие процедуры для укрепления волос  взрослым достаточно делать 1 раз в 2-3 недели, а детям старше года - 1 раз  в 2 месяца, предварительно посоветовавшись с врачом, не повредит ли это  ребенку.

- При выпадении волос 2 раза в неделю мыть голову отваром корня лопуха. Залить 1 стаканом кипятка 15 г корня, держать на малом огне 15 мин. и настоять 30 мин. Таким же способом готовится и применяется отвар коры ивы козьей.

- Для усиления роста волос втирать в кожу волосистой части головы  настойку плодов стручкового красного перца. Залить 0,5 л водки 4 стручка и  настоять 21 день. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.

- Для укрепления волос: смешать по 0.5 л уксуса и воды. положить в эту  смесь 100 г крапивы (по 50 г сухих корней и листьев) и варить 30 мин.  Процеженным отваром каждый вечер смачивать, массируя кожу головы в течение  недели.

- При сильном выпадении волос: смешать по 1 ст. л. меда и сока алоэ и  1ч. л. чесночного сока. Такую смесь можно заготовить впрок в стеклянной  банке и хранить в холодильнике. Перед использованием возьмите 1 ст. л.  смеси, прибавьте к ней желток 1 яйца, размешайте все это и, разделив  волосы на пряди, нанесите на кожу головы. Завяжите голову платком,  наденьте сверху целлофановый пакет и держите 20 мин. Затем хорошо промойте  волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой. Для  последнего ополаскивания можно приготовить отвар из полевого хвоща,  ромашки или крапивы (залить 1 л кипятка 3 ст. л. травы и настаивать 30  мин,). Перед ополаскиванием отвар процедить. Применяйте это средство 5 раз  подряд при мытье головы.

- При выпадении волос: размешать 1 ст. л. водки и желток 1 яйца и  втереть в кожу головы. Через 40 мин,, сполоснуть горячей водой.

- При обильном выпадении волос и облысении применять, как шампунь  (нанести на волосы, слегка втереть, подержать немного и смыть), отвар из 3  ст. л. нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 мин. в 0,5 л  уксуса.

- Эффективным средством для роста волос является стирание в голову  свежего сока лопуха или мази из корня лопуха: отвар корью (20 г корня на 1  стакан кипятка, настоять 20 мин.) выпарить до половины первоначального  объема, смешать, подогревая, пополам со свиным нутряным салом, слить в  горшок, прикрыть крышкой, замазав ее тестом, и поставить в печь (в  духовку) на несколько часов. После остывания слить с загустевшей массы  оставшуюся воду (если она не вся испарилась).

- При выпадении волос моют голову отваром: залить 1 ст. л. смеси равных количеств медуницы, подорожника, шалфея, золототысячника и полыни 1 стаканом кипятка, добавить 1 ст. л. меда, варить 5 мин. после закипания, процедить и добавить кипяченой воды до целого стакана.

- Залить 2 л винного уксуса горсть сухой травы повилики, греть на малом огне после закипания 5 мин. и мыть этим отваром голову.

- Натереть на мелкой терке 2 корешка кислички обыкновенной (заячьей  кислички) величиной с маслину, залить их 100 мл чистого спирта или крепкой  пшеничной водки и настоять в течение суток. Смазывать 1-2 раза в день  ваткой, смоченной этой настойкой, оголенные места.

- Для укрепления и роста волос хорошо мыть голову смесью 1 стакана  жидкой глины, 1 ст. л. уксуса и 1/2 ч. л. настойки арники и затем  ополаскивать водой. Эта смесь помогает также при парше.

- Для укрепления и роста волос: кипятить 30-50 г шелухи лука в 1  стакане воды в течение 15-20 мин., настоять 30 мин. и процедить. Смочить  отваром чистые сухие волосы и, не вытирая, высушить их на воздухе или под  электросушилкой.

- При круговой плешивости у детей: 1 пучок живучки ползучей варить в  течение 10-15 мин. в 0,5 л пшеничной водки. Несколько раз в день протирать  больные места тампоном, смоченным в этой смеси. Через неделю отварить  корни клевера (3 ст. л. корней залить 5 л воды, варить 0.5 ч., настоять  0,5 ч. и процедить) и 3 вечера подряд мыть голову отваром.

- При выпадении волос втирать в голову луковый сок с коньяком и отваром  корней лопуха: на 1 часть коньяка 4 части лукового сока и 6 частей отвара  корней лопуха. С этой же целью раньше крестьяне натирали голову  разрезанной луковицей, а также керосином хорошего качества.

- При выпадении волос, при сухой коже: вымыть голову теплой водой без  мыла, и затем втереть поваренную соль, мягко массируя кожу головы.  Продолжительность процедуры 10-15 мин., после чего волосы промыть.  Процедуру повторить по 1 разу в день 6 дней подряд. Это средство многих  спасло от облысения при сухой коже головы.

- Для укрепления корней волос и оздоровления кожи головы: прокипятить с  небольшим количеством воды примерно 250 г костного мозга и процедить.  Полученный состав тщательно смешать с 1 ч. л. чистого спирта. Голову  промассировать, смазав репейным маслом, промыть волосы дегтярным мылом,  сделать еще раз массаж и затем втереть в кожу головы приготовленный  состав. Намочить полотенце в горячей воде, отжать и повязать им голову. По  мере остывания полотенце нужно менять на горячее 5 раз. После проведенной  процедуры завязать голову теплым сухим платком на всю ночь, Утром хорошо  промассировать голову и через 1 ч. вымыть.

- При простуженной коже головы больно расчесывать волосы и делать  прически. В таком состоянии хороши компрессы из муравьино-камфарного  спирта, разбавленного наполовину водой, на 2-3 ч. при последующем втирании  в голову репейного масла, для приготовления которого залить  0,5л рафинированного подсолнечного масла 100 г растертого в порошок сухого  корня лопуха и настоять 21 день в теплом месте Процеживать не обязательно.  Перед употреблением взбалтывать. Такие компрессы с обязательным втиранием репейного масла после мытья головы можно повторять 3-4 раза до полного  исчезновения болезненных ощущений. Смывать репейное масло нужно через 3-5  ч.

- Отвар листьев, бутонов и плодов настурции (20 г на 1 л воды)  стимулирует рост волос, предохраняет их от выпадения.

- Отваром взятых поровну листьев мать-и-мачехи и крапивы моют голову  при выпадении волос и перхоти. Настой: 2 ст. л. листьев на 1 стакан  кипятка настаивают 30 мин. и принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

- Для укрепления волос втирают сок или луковую кашицу в кожу головы.  Можно для этой же цели употреблять настой луковой шелухи. Заливают водой  шелуху (1:20), кипятят 15 мин. и втирают в кожу.

- Отваром коры ивы моют голову от перхоти и при выпадении волос.

- При выпадении волос используются смеси жгучих, раздражающих и  бактерицидных растений в отварах и мазях: аир, красный перец, чеснок,  лимон, касторка и др.

- При выпадении волос взять по одной части чабреца, коры ивы и дуба;  четыре столовые ложки этой смеси кипятить 15 минут. Остуженную жидкость  втирать в кожу головы при облысении

- Если вы теряете волос больше, чем обычно, даже местами у вас  появились пролысины, это, вполне вероятно, объясняется нарушением обмена  веществ. В этом случае рекомендуется в течение 6-8 недель во время каждого  приема пищи выпивать стакан настоя чайного гриба.  Эта мера нормализует обмен веществ, восполняет недостаток минеральных  веществ, укрепляет волосы и способствует их росту.  Дополнительно можно массировать кожу головы настоем чайного гриба. Если  выпадение волос не вызвано наследственной предрасположенностью или  болезнью, то волосы скоро должны снова вырасти и быть крепкими и здоровыми.

Диета

Облысение часто сопровождается дефицитом витаминов и микроэлементов. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов А, группы В, С; минералов: цинк, алюминий, сера, марганец, кремний, йод, медь. Питание должно быть разнообразным и включать в свой состав молочные продукты, большое количество клетчатки, белков, полиненасыщенных жиров (омега 3; 6; 9).

Следует помнить, что переход на правильное питание не даст мгновенного результата. Это достаточно длительный процесс и первые результаты будут заметны только через 4-6 недель.

Полезные продукты

Источником жиров класса омега является жирные сорта рыбы, морские моллюски (устрицы, осьминог, кальмар), орехи (миндаль, кешью, пекан), соя и нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное).

Для здоровья и роста волос требуется витамин В12, который содержится в мясе, яйцах, лососе.

В рацион обязательно следует включать листовые и зеленые овощи, которые богаты легкоусвояемыми белками и углеводами (брокколи, шпинат, петрушка, лук порей и латук, мангольд, все сорта капусты). В качестве источника клетчатки следует употреблять морковь, свеклу, сельдерей, огурцы, баклажаны и кабачки.

Обеспечить достаточное количество цинка, биотина, железа и других микроэлементов помогут бобовые (фасоль, горох, соя, турецкий горох, чечевица, бобы). Для обеспечения организма витаминами группы В следует употреблять цельнозерновой хлеб и хлопья.

Дисбактериоз также может быть причиной выпадения волос, поэтому обязательно необходимо употреблять кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями (йогурт, сметана, кефир, сыворотка). Следует помнить, что эти продукты содержат кальций и казеин, которые придают волосам блеск, делают их более крепкими и блестящими.

Вредные продукты при облысении

Причиной облысение может стать неправильное и нерегулярное питание. Из рациона при большом количестве выпадающих волос следует исключить:

- продукты фаст-фуда,

- заводские полуфабрикаты,

- быстрые углеводы (изделия из белой муки, сладкие десерты, фрукты).