Аптечка туриста состав,список лекарств

Аптечка туристаНеотъемлемой частью снаряжения туриста должна быть аптечка туриста. Это действительно та вещь, без которой не нужно идти в поход.

Аптечка должна включаться в снаряжение похода любой степени сложности, будь то ПВД(поход выходного дня),либо это двухнедельная экспедиция, в любом случаем аптечка должна быть всегда при вас, если вы находитесь в отдалении от дома.

Как собрать туристическую аптечку и при этом не потратить больших материальных средств. Что должна включать в себя аптечка туриста (какие медикаменты).Упаковка и вес аптечки. Что такое индивидуальная и групповая аптечка, обо всем этом читайте дальше.

Общие принципы формирования походной аптечки

Первым делом, на что необходимо обратить внимание, это то, что лекарства которые вы будете класть в аптечку должны быть проверены вами ранее(т.е выбирайте проверенные препараты во избежание индивидуальной непереносимости)

Препараты должны быть эффективными использоваться как скорая медицинская помощь(не систематическое лечение а именно оказании помощи).Люди использующие аптечку должны знать хотябы азы скорой медицинской помощи и оказать ее в случае необходимости.

Необходимо ознакомиться с лекарствами которые вы кладете в аптечку(почитать инструкцию, дозировку, побочные действия и т.д).Так же не будет лишним положить аннотации к лекарствам к себе в аптечку.

Безусловно для похода(особенно пешего)важен вес аптечки. Постарайтесь минимизировать вес,например исключить из аптечки стеклянные флаконы ,или как альтернатива перелить лекарства в пластиковые.(меньше вес, большая устойчивость к внешнему воздействию)

Упаковка аптечки

Одним из маловажных требований к походной аптечки(аптечке туриста) является ее правильная упаковка.

Вот те требования к упаковке аптечки которым нужно придерживаться

Жесткость

Достаточно важное требования, касаемое упаковки аптечки, она должна быть жесткая. Т.е представлять жесткий контейнер(из пластика например)в которым лекарства не подвергаются внешним воздействиям. Жесткий контейнер походной аптечки убережет ваши медикаменты от разбивания(если это ампулы).Хотя можно использовать контейнеры для аптечки из мягких материалов, но тогда придется тщательнее упаковывать «стекло» и следить а тем, чтобы случайно не примять аптечку(в рюкзаке или на биваке, например).Я использую не жесткую упаковку аптечки, только по одной простой причине- не могу найти подходящую тару. Свою аптечку я всегда кладу в верхний клапан рюкзака

Герметичность

Чрезвычайно важное правило. Аптечка должна быть герметично упакована, либо иметь герметичный корпус, иначе вы рискуете подмочить ваши лекарства, где нибудь на перекате или под проливным дождем. Если упаковка аптечки не обладает функцией герметичности, тогда можно положить ее в гермомешок (такие используют туристы-водники ,да и пешие тоже).Любо можно упаковать походную аптечку в мешок для мусора(это не очень хороший вариант)

Амортизация ударов

Чтобы лекарства в аптечке не разбились(ампулы),аптечка должна амортизировать удар. Например, рюкзак с аптечкой упал с высоты несколько метров, медикаменты если они находились в аптечке без амортизации разобьются(опять же речь идет о стекле).Отличный вариантом, которым пользуюсь я, будет проложить внутреннюю строну аптечки куском поролона (вспененного),такой используется для изготовления ковриков.

Надписи на лекарствах

Как правило, коробки от таблеток в аптечку не вкладываются(зачем таскать лишнюю макулатуру).Если вы положили лекарства отдельно от коробок, то позаботьтесь о дублировании названия и концентрации лекарства и срока годности(написать маркером например на блистере с таблетками).Чтобы в походе не возникло путаницы с препаратами.

Составьте список лекарств

Составьте список лекарств(что и от чего и в какой концентрации) и вложите его в аптечку. Напечатайте список и положите его в аптечку это очень облегчит жизнь тем, кто не знает как пользоваться тем или иным препаратом из туристической аптечки

Откажитесь от «стекла»

Если у вас в аптечке есть лекарства в стекле (не относиться к ампулам),то постарайтесь перелить или пересыпать медикаменты в другую тару, например пластиковую. Если нет возможности это сделать, то обклейте «стекло» пластырем, пластырь создает некоторую амортизацию, даже если ваша тара разобьется, то стекло останется на пластыре.

Яркая упаковка или маркировка и удобство переноски

Аптечку должно быть удобно переносить вне рюкзака, т. е упаковка аптечки должна иметь ремень наплечный(не обязательно) и лямки для крепления аптечки на поясе(это относиться исключительно к мягкой упаковке аптечки).

Аптечка должна иметь яркий цвет, чтобы ее можно было без труда распознать среди других вещей.(можно на фронтальной стороне изобразить красный крест)

Используйте блочную укладку аптечки

Объедините в аптечке лекарства одной группы:

Антибиотики (все антибиотики)

Или например Сердце (все сердечные),аллергия(все от аллергии),Раны(перевязка, жгут, йод и т.д)

Медикаменты можно разделить на несколько частей:

Индивидуальная аптечка, групповая аптечка (в большинстве своем это относиться к тем, кто путешествует в большой группе).

Групповую аптечку так же можно разделить на 2 части : аптечка с основным содержимым и Аптечка экстренной помощи(лекарства для экстренной помощи).

Доступ к экстренной аптечке должен быть максимально упрощен. Т.е она не должна лежать где нибудь в середине рюкзака.

Индивидуальная аптечка туриста

Индивидуальная аптечка— это то, что каждый участник похода всегда имеет при себе. В индивидуальную аптечку помимо «общепринятых лекарств», должны быть включены медикаменты под конкретное заболевание которое есть у участника похода(если это аллергия, то в индивидуальную аптечку кладется побольше антигистаминов, если сердечник, то лекарств от сердца и т.д).

Состав индивидуальной аптечки:

Лекарство от ваших болезней, которыми вы страдаете(хронические болезни, аллергия и прочее)

Валидол, нитроглицерин(от сердца)

Антигистамин(от аллергии)

Жгут

Пластырь(бактерицидный и в рулоне)

Анальгин(обезболивающее)

Аспирин или парацетамол(жаропонижающее)

Антибиотик широкого спектра действия

Альбуцид(глазные капли)

Эластичный бинт

Пантенол (ожоги, ранки и т.д)

Нош-па(спазмолитик)

Обезболивающее(на выбор)

Вместо йода целесообразнее положить перекись

Лоперамид(от поноса)

Слабительное

Уголь активированный

Марганцовка(не помешает)

Доксициклин(болезнь лайма)

Йодантипирин или ремантадин(профилактика клещевого энцефалита)

Ампульный набор включать в индивидуальную аптечку считаю нецелесообразным. Достаточно иметь этот набор в групповой аптечке.

Если вы одиночка и ходите в походы в одиночку, вам достаточно имеет одну аптечку, т.е индивидуальную, но естественно список медикаментов придется расширить.(включить в нее и ампульный набор естественно).

Индивидуальная аптечка должна быть под рукой(например в кармане, либо в легкодоступном месте)

Групповая аптечка

Групповая аптечка туриста собирается на всю группу. Укладка лекарств рассчитывается по количеству дней запланированных на поход и его автономность. Например, если у вас поход на месяц по тайге, где до ближайшего жилья 200-300 километров, аптечку следует брать как можно расширеннее.

Состав аптечки групповой (примерный). Сначало ,чтобы вы поняли, что должно быть включено в аптечку, даю обобщенный вариант без конкретных препаратор, следующий список уже будет с конкретными препаратами(название,назначение)

Таблетки,мази,растворы

Адсорбенты

Анальгетики-антипиретики(Анальгетики- для обезболивания, антипиретики-жаропонижающие

Антигистаминные средства(от аллергии)

Антибиотики(широкого спектра действия)

Наружные антисептики(перекись и т.д)

Средства для снятия зуда после укуса насекомых(необязательно, но желательно)

Сердечно- сосудистые препараты

Слабительное

Противодиарейное(от поноса)

Антисептики от боли в горле(желательно)

Противовоспалительные мази

Спазмолитики (устраняющие спазм, а соответственно и боль)

Ферментные препараты(желательно)

Сосудосуживающие

Противокашлевые и муколитики(от кашля и для разжижения мокроты,желательно)

Противорвотные средства

Средства для профилактики энцефалита и боррелиоза

Глазные капли(обязательно)

Мази от ожогов

Препараты для восстановления солей в организме(регидрон и прочее)

Антималярийные препараты(зависит от страны куда вы планируете отправиться.

Антималярийные:коартем,маларон,мехлофин. Смотрите сами брать или не брать)

Помада губная (гигиеническая)

Бинты,жгуты,повязки,инструмент

Бинт нестерильный

Бинт эластичный

Жгут

Пластырь бактерицидный

Пластырь в рулоне

Бинт стерильный или ИПП (индивидуальный перевязочный пакет)

Ножницы с тупым концом

Пинцет(маленький ничего не весит)

Вата,ватные тампоны

Спиртовые салфетки(весят мало)

Гемостатическая губка(желательно)

Хирургическая игла + шелковая нить

Шприцы одноразовые для инъекций

Градусник(электронный)(желательно)

Перчатки латексные

Салфетки стерильные

Ампульная раскладка

Мочегонные

Кортикостероиды

Адреналин

Дыхательные и сердечно- сосудистые аналептики

Антигистамины в ампулах

Обезболивающее общее

Обезболивающее местное

Теперь раскладка с примерами лекарств, т.е можно распечатать список и идти закупаться

Групповая аптека

Адсорбенты(активированный уголь, полифепан,полисорб и т.д на выбор)(от отравлений)

Антибиотики(берите широкого спектра действия: офлоксацин, амоксиклав, доксициклин)(от заражения раны до пневмонии)

Анальгетики-антипиретики(Анальгетики:Анальгин,баралгин,кеторол.антипиретики-аспирин,парацетамол)(обезболивающее,жаропонижающее)

Антигистаминные средства(лоратадин(кларитин),диазолин,зиртек и прочее на выбор)(аллергия)

Наружные антисептики(йод,перекись водорода,мирамистин на выбор)(на рану перекись,йод вокруг раны)

Средства для снятия зуда при укусе насекомых(бальзам золотая звезда,меновазин)(после укуса смазать чтоб не чесалось)

Сердечно- сосудистые препараты,успокоительные(нитроглицерин+валидол+валокордин,феназепам)(стенокардия,невроз сердца)

Слабительное(регулакс,пурген,бисакодил.на выбор)(от запоров)

Противодиарейное(лоперамид)(расстройство стула:понос)

Антисептики от боли в горле(фарингосепт,стрепсилс.на выбор)(ларингит,фарингит,ангина)

Противовоспалительные мази(финалгон,фастум гель.на выбор)(спину потянули,хондроз и т.д)

Спазмолитики(но-шпа.дротаверин.на выбор)(спазмы внутренних органов:почки,желчный и т.д)

Ферменты(мезим,панкреатин.на выбор)(для улучшения пищевания)

Сосудосуживающие (для носа.ксилен,ксилометазолин.на выбор)(от соплей)

От кашля и для разжижения мокроты(мукалтин+амброксол)(чтоб мокрота отходила)

Противорвотные средства(церукал или метоклопрамид)(от тошнотиков)

Средства для профилактики энцефалита и боррелиоза(йодантипирин или ремантадин+доксициклин)(профилактика и лечение)

Глазные капли(сульфацил натрия(альбуцид))(от коньюктевита до попадания инородного тела в глаз)

Мазь от ожогов(пантенол)(дать ожогу «остынуть» потто нанести)

Препараты для восстановления солей в организме(регидрон)(восстанавливает набор солей в организме)

Антималярийные препараты(коартем,маларон.на выбор)(малярия)

Гигиеническая губная помада(от обветривания губ)

Бинты,жгуты,повязки,инструмент

Бинт нестерильный(3,4 матка)

Бинт эластичный(1 штука)

Жгут(1 штука)(артериальное кровотечение. летом 2 часа,зимой 1 час)

Пластырь бактерицидный(много)

Пластырь в рулоне(1-2 штуки)

Бинт стерильный или ИПП (индивидуальный перевязочный пакет)

Ножницы с тупым концом(1 штука)

Пинцет(маленький ничего не весит)(1 штука)

Вата,ватные тампоны(немного)

Спиртовые салфетки(весят мало)(обезораживание мест инъекций)

Гемостатическая губка(желательно)(остановка кровотечений)(1-2 штуки)

Хирургическая игла + шелковая нить(1 штука)

Шприцы одноразовые для инъекций(5-пятикубовых,1-двухкубовый,1-двадцатикубовый)

Градусник(электронный)(желательно)(1штука)

Перчатки латексные(1 пара)

Ампульная раскладка

Мочегонные(Лазикс или фуросемид)(1-2 ампулы)(от отеков)

Кортикостероиды(Дексаметазон(5 ампул) или Преднизолон (3-6 ампул).Дексаметазон в 7 раз эффективнее преднизолона(острые аллергические реакции, астматический статус, шоковые состояния)

Адреналин(от анафилактического шока)(2 ампулы)

Дыхательные и сердечно- сосудистые аналептики(кордиамин+кофеин)(отравления наркотическими средствами, снотворными препаратами, анальгетиками, повышение давления,)

Антигистамины в ампулах(супрастин, тавегил)(отенк квинке, аллергические реакции)(2-3 ампулы)

Обезболивающее общее(кеторол)(обезболивание общее)

Обезболивающее местное(новокаин)(переломы)

Как рассчитать количество медикаментов

Количество медикаментов для туристической аптечки высчитывается очень просто. Берите столько лекарственных средств, чтобы можно было вылечить нескольких человек. Т.е помощь 2-ум пострадавшим и их транспортировка из самого дальней точки туристического маршрута. надо понимать если в группе заболело более 2 человек,то поход необходимо прекратить.

Выбор аптечки в зависимости от типа туристического похода (пеший, водный, велопоход, горный)

Пеший поход

положить побольше пластыря,т.к ходить придется много

Водный поход

Средства от простуды будут не лишними,промочить ноги легко в водном походе

Горный поход

Средства от горной болезни,например диакарб

Всем удачных походов.